header iklan
Stres di Tempat Kerja, Itu Warning Bagi Kesehatan Mental Kamu, Pilih Bahagia Saja Yuk!
Penulis : Alisundana |
Sabtu 04 March 2023, 08:00 WIB |
Kesehatan Mental Remaja

5. Beban kerja berat, tidak sebanding honor yang dibayarkan.

6. Lingkungan kerja kurang kondusif: bising, kotor, sumpek, ventolasi udara kurang ideal.

7. Waktu istirahat kurang.

8. Hari libur kurang.

9. Komunikasi pimpinan dan karyawan tidak terbuka.

10. Jenjang karir dan kenaikan pangkat/golongan ridak tertata baik.

11. Karyawan kurang diberikan kesempatan beribadah sesuai keyakinannya.

Bekerja Adalah Ibadah

Jika masalah yang mengganggu kesehatan mental itu terjadi di perusahaan maupun instansi, ini berdampak buruk.

Kenapa? Karena produktifitas pimpinan dan karyawan akan  stagnan. Bisa berdampak sebuah perusahaan bisa terancam bangkrut. 

Maka seorang pemimpin harus jeli kondisi begini. Pemimpin harus berupaya kesehatan mental karyawannya/anak buahnya. Yakni dengan menciptakan iklim kerja yang kondusif.

Kamu juga, harus berupaya mengatasi. Agar suasana di lingkungan kerjamu nyaman, asyik dan tidak merusak kesehatan mental kamu.

Salah satunya seperti dilansir dari alodokter.com, bicaralah dengan atasan kamu tentang stres yang dialami.

Bisa juga, lupakan pekerjaan sejenak. Carilah hiburan yang bisa membuat kamu tertawa.

Atau, bisa minta saran ahli agama. Misalnya jika kamu muslim, bisa sharing dengan ustadz atau kiai pembimbing kamu.

Kalau dalam agama Islam misalnya, semua aktivitas kehidupan adalah ibadah. Termasuk kerja adalah ibadah. Barangkali kamu bisa lebih menyakini konsep ibadah itu.

Sehingga hal-hal yang tidak menyenangkan di tempat kerjamu, bukan lagi beban atau ancaman. Tetapi sebagai tantangan beribadah. Maka, kesehatan mental kamu akan terjaga tetap baik dan sehat.

1
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
TERPOPULER
TERPOPULER