Selain itu, terdapat juga vitamin B kompleks yang bisa memenuhi asupan nutrisi bagi yang diet.

Mengonsumsi olahan tempe aman bagi pengidap diabetes. Sebab tempe mengandung isoflavon dan serat. Ini berguna untuk mengontrol kestabilan gula darah serta memperbaiki resistensi insulin dalam tubuh.

Jadi, aman banget mengonsumsi olahan tempe. Apa saja jenis menunya yang penting suka.

Ragam Olahan Tempe

Berikut ini ragam olahan tempe yang bisa Anda coba masak:

1. Sambal tempe

2. Tempe kecap

3. Orak-arik tempe

4. Tempe goreng

5. Tempe bacem

6. Tempe mendoan

7. Telur dadar tempe

8. Gulai tempe telur puyuh

9. Perkedel tempe

10. Gepuk tempe

11. Rolade tempe

12. Tempe katsu asam pedas