Mencegah bunuh diri adalah tentang mendukung dan memberikan kepedulian kepada orang yang berpotensi melakukannya dengan bantuan yang mereka butuhkan. 

Berikut adalah beberapa cara untuk membantu mencegah bunuh diri:

1. Mengenali Tanda-Tanda 

Tanda-tanda seperti perubahan perilaku yang drastis, penarikan diri dari orang lain, atau peningkatan penggunaan alkohol atau obat-obatan terlarang, harus ditangani dengan serius.

2. Dukungan Psikologis

Jika anda atau orang lain mengalami krisis mental, cari bantuan profesional. Psikolog atau psikiater dapat memberikan terapi dan saran tentang cara mengatasi rasa putus asa dan depresi.

3. Membangun Hubungan yang Sehat

Menjalin hubungan sosial yang sehat dan positif dengan mereka, hal ini dapat membantu mereka merasa terhubung dan didukung.

4. Menghindari Alkohol dan Narkoba

Menghindari penggunaan alkohol dan obat-obatan terlarang dapat membantu mengurangi risiko bunuh diri

5. Pendidikan dan Kesadaran

Membangun keaadaran dan pengetahuan  tentang dampak buruk bunuh diri dapat membantu memulihkan pikiran negatif yang berpotensi mendorong tindakan bunuh diri.

6. Menjaga Kesehatan Fisik

Melakukan aktivitas fisik secara teratur, gaya hidup sehat dan tidur yang cukup dapat menjadi cara mengurangi stres dan cara meningkatkan kesehatan mental.

Jika anda atau orang lain merasa ada pikiran untuk melakukan bunuh diri, segera cari bantuan dari profesional, seperti psikolog. 

Jangan ragu untuk mencari bantuan atau mengarahkan seseorang untuk mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan.

Semoga artikel ini bermanfaat, dan semoga kita terhindar dari pikiran negatif yang berpotensi mendorong kita pada perilaku yang terlarang.