header iklan
Stop Stunting! Bumil Cukup Konsumsi 4 Butir Telur Per Hari
Penulis : Alisundana |
Senin 27 February 2023, 11:13 WIB |
stunting

WASTU.ID - Stop stunting! Bumil cukup konsumsi 4 butir telur per hari. Asupan gizi janin akan baik. Sehingga saat lahiran, berat dan panjang bayi sesuai standar.

Bumil (ibu hamil) adalah yang mengawal masa 1000 hari pertama kehidupan (HPK). Pintu masuk stunting ada di masa ini.

Sebab pada masa inilah proses mulai terbentuk dan berkembangnya organ-organ vital pada janin hingga baduta (bayi di bawah usia 2 tahun).

 Perkembangan yang tidak maksimal bisa sebabkan bayinya lahir stunting.

1000 HPK dikenal juga sebagai periode emas. Fase yang sangat penting mencegja stunting pada bayi.

Sebab pada periode emas itu terbentuk dan berkembangnya organ-organ vital yaitu hati, jantung, otak, ginjal, tulang, kaki, tangan dan organ tubuh lainnya.

Terutama perkembangan syaraf dan otak itu 80 % ada pada fase emas ini. 

Karena itu bumil harus mengerti pentingnya asupan gizi untuk janinnya. Juga untuk bayinya setelah lahir.

Salah satu upaya agar bayi tidak lahir stunting, bumil selama masa kehamilan cukup konsumsi 4 butir telur per hari.

Konsumsi telur 4 butir sehari, itu merupakan standar mudah mencukupi kebutuhan protein hewani. 

Anjuran bumil konsumsi 4 butir telur sehari, dibenarkan Ketua DPC Persagi Kota Tasikmalaya, Otong Kusmana SKM, MPH.

Menurut Otong, fokus di 1000 hari pertama kehidupan sangat menentukan dalam mencegah terjadinya stunting pada balita.

“Ibu hami ini penentu anak akan  atau tidak. Kehamilan 0-5 bulan harus diperhatikan. Zat gizi yang harus dipenuhi meliputi protein, yodium, zing, kalsium,” ujar Otong Kusmana seperti dilansir dari Semangat Pagi Radar Tasik TV.

Ditambahkan Otong, ibu hamil pada awal kehamilan suka ada gangguan mual. Suami dan keluarga harus mendukung ibu hamil itu harus bisa makan.

‘Protein awal hamil 4 porsi per hari. Mudahnya, sehari ibu hamil konsumsi 4 butir telur. Telur bisa diganti ayam atau ikan,” jelas Otong.

Mencegah stunting, lanjut Otong, bagaimana caranya bisa ada asupan protein yang mudah, murah yang diambil di sekitar tempat tinggal ibu hamil.

“Tapi sumber protein yang paling banyak tetap ada pada telur,” tegas Otong.

1
TAGS :
#stunting
#telur
TERPOPULER