Korelasinya, negara bisa rusak bahkan hancur kalau generasi penerusnya mentalnya tidak sehat.

Anda ingin tahu tanda kesehatan mental remaja/anak yang baik. Berikut ini :

1. Merasa bahagia

2. Lebih positit tentang dirinya

3. Menikmati hidup

4. Bangkit kembali dari kekesalan dan kekecewaan

5. Memiliki hubungan sehat dengan keluarga dan teman

6. Melakukan aktivitas fisik dan makan makanan yang sehat

7. Terlibat dalam kegiatan

8. Memiliki rasa pencapaian

9. Bisa bersantai dan tidur nyenyak

10. Merasa nyaman di komunitas mereka

Suasana dalam keluarga sangat berpengaruh bagi kesehatan mental remaja.

Cinta dan hubungan yang kuat dengan keluarga dan orang-orang terdekat, berpengaruh langsung dan positif lada kesehatan mental remaja.

Masih dilansir dari yankes.kemenkes.go.id, disebutkan bahwa kesehatan fisik merupakan bagian besar daei kesehatan mental.

Agar kesehatan mental remaja seimbang dengan fisiknya, maka dorong anak Anda tetap aktif melakukan kebugaran fisik.

Sebab ini akan membantu anak tetap sehat, memiliki banyak energi, merasa percaya diri, mengelola stres dan tidur nyenyak.

Selanjutnya agar kebiasaan makan yang baik dikembangkan dan dipertahankan.

Upayakan tidurnya cukup dan berkualitas. Ini akan membantu anak dalam mengelola kehiduoan yang sibuk, stres dan tanggung jawab.

Hindari anak dari.mengonsumsi alkohol serta obat-obatan terlarang. Faktor lingkungan juga tidak kalah penting. Memiliki pengaruh besar.