Pankreas harus bekerja lebih keras untuk mengatasi jumlah gula dan karbohidrat yang berlebihan dalam tubuh. Seiring waktu, pankreas dapat mengalami kerusakan dan tidak berfungsi dengan baik.

3. Memicu Diabetes

Terhubung dengan kerusakan pankreas dan insulin, kebiasaan mengonsumsi mie instan dicampur nasi secara berlebihan juga meningkatkan risiko terkena diabetes mellitus.

Pankreas yang mengalami kerusakan tidak mampu mengolah dan memisahkan gula dan darah dengan baik, yang merupakan penyebab utama diabetes.

4. Potensi Kerusakan pada Hati

Mengonsumsi karbohidrat secara berlebihan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi lain, seperti lemak.

Ketika tubuh kekurangan lemak, karbohidrat juga akan dipecah menjadi lemak. Proses ini akan membebani hati, yang bertugas memetabolisme lemak dalam sistem pencernaan.

5. Obesitas dan Risiko Penyakit Lainnya

Kebiasaan mengonsumsi mie instan dicampur nasi secara berlebihan tanpa diimbangi dengan olahraga dapat menyebabkan obesitas. 

Akumulasi lemak berlebih dalam tubuh menjadi bahaya bagi kesehatan jangka panjang dan dapat menjadi penyebab berbagai penyakit.