header iklan
Manfaat Buah Alpukat Luar Biasa, Tapi Kandungan Vitaminnya Rusak Jika Ini
Penulis : Alisundana |
Minggu 19 February 2023, 22:54 WIB |
Manfaat Buah Alpukat

WASTU.ID - Kenapa manfaatbuahalpukat begitu luar biasa bagi tubuh? 

Dikutip dari halodoc.com,Ternyatadalam buah alpukat terdapat kandungan vitamin K, C, E, A, B dan potasium, kalori juga serat yang berguna bagi tubuh.

Vitamin-vitamin tersebutmenjadikan manfaat buah alpukat terhadap tubuh begitu besar. 

Diantaranyadapat meningkatkan kesehatan kulit, kekebalan tubuh serta keseimbangan hormon reproduksi.

Manfaat buah alpukat lainnya, bisa turunkan kolesterol jahat (LDL) yangterdapat dalam darah. Ini karena adanya kandungan serat dan karbohidrat dalam buah alpukat.

Tidak hanya kolesterol jahat, kandungan serat tersebut menghadirkan manfaat buah alpukat ke penurunan kadar gula darah, dan menurunkan berat badan. Maka dianjurkan makan buah alpukat setiap hari.

Memang alpukat mengandung lemak. Tetapi bukan lemak jenuh. Lemak ini menyehatkan 

Lebih rinci, inilah manfaat buah alpukat bagi tubuh:

1. Menjaga berat badan

2. Merawat kesehatan jantung

3. Mencegah dan menyembuhkan sembelit

4. Menurunkan risiko terkena kanker

5. Menghindari terjadinya radang sendi

6. Melembabkan kulit

7. Menyuburkan elastisitas kulit

8. Menekan dan memperbaiki kulit yang rusak

1
2
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
TAGS :
#alpukat
TERPOPULER
TERPOPULER